残日録【ヤマセミさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ヤマセミさんのトップページ>記録ノートを見る>残日録
09年03月26日（木）

残日録
< 残日録 　｜　残日録 >


【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
28.8%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
25%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
65.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
ダンベル（腕）
10回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		皮下脂肪率（体幹）
17.2%
皮下脂肪率（体幹）（%） のグラフ
 		体年齢
56
体年齢（） のグラフ
ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.7
BMI（） のグラフ
腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		基礎代謝
1502kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
-1.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
9743kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
-0.3%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
大根サラダ（1人前） 126 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
12時
大根サラダ（1人前） 63.5 kcal
ニシンの煮付け（1人前） 162 kcal
大根サラダ（1人前） 63.5 kcal
蒸し野菜（1人前） 9150 kcal
14時
朝食（1人前） --- kcal
昼食（1人前） --- kcal
  9743 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE