3/26【miho13さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月26日（木）

3/26
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【朝ごはん】
野菜スープ、きなこ、リンゴ、焼き芋半分
【昼ごはん】
おからばーぐ、きゃべつと紅ショウガ、カボチャ、山菜おこわ
【間食】
れーずん
【晩ごはん】
焼き芋、野菜スープ
【夜食】

【今日の感想】
わ〜〜〜食べ過ぎ！！

【記録グラフ】
食事の記録
1615kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
アサヒ フード アンド ヘルスケア 野菜スープ（1人前） 80 kcal
りんご（1人前） 91.8 kcal
焼き芋（1人前） 304 kcal
トップバリュー きなこ（0.5人前） 336 kcal
12時
おからハンバーグ（0.6人前） 207 kcal
かぼちゃ（1人前） 76.6 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
紅ショウガ（1人前） 1.9 kcal
炊き込み御飯（1人前） 317 kcal
21時
サークルK サンクス やきいも（1人前） 110 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 野菜スープ（1人前） 80 kcal
  1615 kcal
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