no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月27日(金)

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【昨晩寝た時間】 4:00

【今朝起きた時間】 10:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 6時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
2053kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
43.4kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
10時
セブンイレブン アーモンドチョコロール(1人前) 387 kcal
11時
カルビー ポテトチップス コンソメパンチ (1人前) 390 kcal
18時
からあげ(1人前) 304 kcal
酢豚(1人前) 632 kcal
ご飯(1人前) 235 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
たくあん(1人前) 15.4 kcal
  2053 kcal
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