生協祭り【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月28日（土）

生協祭り
< 合格 　｜　洗濯 >
朝から、買い物にメデコ21まで歩いて行く、帰ったらお母さんが、生協祭りやってるからと言うので行く。
野菜が安かったので買う。食べ物ばかり売ってる、食べたいけど我慢した。
２年前だったら、沢山買って食べたろうなと思った。
で、急におしっこしたくなったのでトイレを捜したけど分からなくて困った。建物の中に入っても人が多くて、トイレ見つかったけど、急いでいけなくて、少しおもらししちゃったので、少し冷たくなったのでおむつしていけば良かったなと思った。

【記録グラフ】
体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
46
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
51.05kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1470kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		推定骨量
2.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
食事の記録
2333kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.55kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（2人前） 376 kcal
カゴメ 野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（1人前） 90 kcal
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前） 134 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
12時
なか卯 肉うどん 並（1人前） 455 kcal
14時
イカフライ（1人前） 256 kcal
17時
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前） 134 kcal
カゴメ 野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（1人前） 90 kcal
18時
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（0.6人前） 160 kcal
きゃべつ（1人前） 8.8 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
マルハ フィッシュソーセージ（1人前） 148 kcal
にんじん（0.4人前） 52.3 kcal
白菜（0.5人前） 28.3 kcal
豚肉（0.4人前） 10.5 kcal
たまねぎ（1人前） 7.6 kcal
いとこん（0.2人前） 8.9 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
19時
ヨーグルト（無糖）（0.5人前） 31 kcal
あんず（1人前） 14.4 kcal
  2333 kcal
食事レポートを見る
コメント
芽多忙鰻太郎 2009/03/28 14:21 
出先でトイレがないと焦るよねー。＾＾；　
今日の午前中、旦那の仕事を手伝いに行ってたんだけど、屋外での作業だったし寒かったからやたらトイレに行きたくなっちゃって、んでもお客様相手なもんでなかなか行けなくて、すんごく焦った・・・・。＾＾；；
 無財の七施 2009/03/28 14:44 
そうですよね、気おつけなくちゃ。
司城貴子 2009/03/28 20:23 
メデコ２１とはヤオコーのようなスーパーでせうか
 無財の七施 2009/03/28 21:32 
メデコ21とは、ドラッグストアです、ドラッグストアが沢山できました。近くにもあるけど、クレジットカードが使えるのです。
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