no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月30日（月）

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【昨晩寝た時間】 4:00

【今朝起きた時間】 12:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 8時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
2191kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.06kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
山崎パン アカシアハツミツとマーガリンのパン（1人前） 470 kcal
14時
キャドバリー・ジャパン メントス（1人前） 144 kcal
19時
おにぎり（1人前） 190 kcal
てんぷら（5人前） 629 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
そば（1人前） 297 kcal
21時
ロッテ 爽（1人前） 214 kcal
トワイニング アールグレイアイスティー（5人前） 195 kcal
  2191 kcal
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