春の残念賞は、お前に決めたッおねぇさんはダメですかぁ?【kowkaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月31日(火)

春の残念賞は、お前に決めたッおねぇさんはダメですかぁ?

< ウッチャリするおね...  | あなたなぁ~らどぉ... >
春の残念賞は、お前に決めたッおねぇさんはダメですかぁ? 画像1
【今日のウォーキングテーマ曲】
 Hey mama


 http://www.youtube.com/watch?v=c4c1KNjTixo
【感想】
 ラッラッラララ~♫♬
 オイッ!オカン!!おいらの大事にしてたプリン喰ったべ!
 プリン食べる為にどれだけ! 昨日がんばったか…
 許さじッ! キィッ!!
 今日はこの怒りをバネに! おケツぷりぷり♥で
 しっかり歩けました。
 

【体脂肪BeforAfter】
 0.5%


【メタボ撃退プログラム】
 ○90分歩く
 ○便秘猫に散歩(×2 一昨日の分)
 ○3食食べる   


最高気温 15℃  ☁時々☀


----✂--------キ リ ト リ--------✂----


昨日の夜なんて!
ホッペタ千切れるかと思った…寒くてwwww
まだまだ、朝と夜は冬の空気だわね…。

おはようございます。あぁ…プリン…シクシク、おいらです。


さてさて、サクラは~2・3分ってったところ~
ジレッタイ…ポップコーンのようです…
ちょこっと花の塊があったり…。

でッ!
サクラがジリジリしているのにッ!

はぁッ?w
おいら目が良くないんだけども~
昨日の夜のウォーキングでよぉ~
道路脇の垣根にさー
丸めたティッシュがさーーー投げ捨ててある訳!

毎日がクリーン作戦のおいらにゃ~
ゴミ箱に投げ込んでやるッ!!
つーぅ勢いでさッ
ティッシュの端っこ掴もうとしたらばッ!!!!!!!

   …つつじ

白いつつじやってんッ!!!!! (´ ิ౪ ิ)ケラケラ


1個しか咲いてなかったけど…
生き急いじゃった…つつじ…プ

   どうしたん?(・ิ-・ิა)

まだ周りに蕾もないっつーのにッ!wwww

何だろう?この間の悪さッ!!!!!wwwww

世間は、サクラはまだかッ!!!!って雰囲気の中で
咲いちゃうんだもんなぁ~wwwwwwww
全く、MWだよ…クスス

しかもッ!
道路側でもなく~よほど気をつけて見てないと
わからない場所って…

   4/1の入社式に勝負パンツ穿いているようなもんだよ…

あぁ…残念…残念なつつじだよ…。








【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
食物繊維
35.8g
食物繊維(g) のグラフ
コアリズム
28分
コアリズム(分) のグラフ
ウォーキング
90分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
0.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1527kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
-0.4kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
アサヒ緑健 緑効青汁(1人前) 11.1 kcal
クノール クノール カップスープ ポタージュ(1人前) 81 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー(1人前) 13 kcal
ササミとエノキのチーズ焼き(0.5人前) 57.6 kcal
鯵の煮付け(0.5人前) 79.4 kcal
レタス(3人前) 10.8 kcal
ブロッコリー(3人前) 39.6 kcal
ほうれん草のおひたし(1人前) 6 kcal
レモン(果汁)(2人前) 2.6 kcal
からし明太子(0.25人前) 15.8 kcal
金山寺みそ(1人前) 13 kcal
絹ごし豆腐(0.25人前) 42 kcal
焼きのり(0.5人前) 2.8 kcal
バナナ(0.5人前) 30.1 kcal
アーモンド(0.5人前) 44.9 kcal
9時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
ポケットおから(1人前) 13.4 kcal
アーモンド(0.5人前) 44.9 kcal
12時
アーモンド(0.5人前) 44.9 kcal
14時
アサヒ緑健 緑効青汁(1人前) 11.1 kcal
粉なしおっこん(1人前) 263 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
ブルーベリージャム(1人前) 39.8 kcal
パスコ 給食揚げパン きなこ(0.5人前) 69.5 kcal
19時
鶏の唐揚げ(0.5人前) 250 kcal
塩ダレキャベツ(0.5人前) 160 kcal
エリンギのマヨタラコ炒め(1人前) 107 kcal
20時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
  1527 kcal
食事レポートを見る
コメント
芽多忙鰻太郎 2009/03/31 08:09
プリン、残念だったニャー。 我々が好きなプリンは、「プリン体」のほうだけど。

間の悪いツツジ・・・ しかも、ティッシュに間違われるなんて・・・ (; ̄∀ ̄)
せっかく咲いても「キレイ」とか言われるんじゃなくてティッシュに間違われるだけのツツジ・・・ 悲しい。。。。
 kowka 2009/03/31 11:30
わしちゃん

こんにちわー!

お散歩出来そう?w
プリン1個で…朝、泣きそうになる大人って…

んーどうでしょッ?(´ ิ౪ ิ)ケラケラ

ティッシュかと思っちゃったわよぉッ!
だって…1個だけやし…
まさかッ!!!咲いてるなんて思ってなかったしぃ…

ゴメンヨゴメンテバ…
はりそん705 2009/03/31 08:44
お早うございます。

つつじの自己主張???(笑)
良いですねー。
狂い咲きッぽくって。(爆)
 kowka 2009/03/31 11:35
はりさん

こんにちわー!

なんか…大変そうだけど…
がんばってッ!!!w

何でしょうね?(´ ิ౪ ิ)ケラケラ
たぶん…誰も気づいてないと…プ
ウッスイ自己主張やわぁwwwwww

勝負には勝ったけど、試合には負けた感…のする
つつじさんでした…。
きこたん 2009/03/31 08:52
確かに・・ププッ ( ̄m ̄*)
狂い咲きしたツツジが一花落ちてりゃ「ティッシュ」に見える・・・w

しかもちょっとドキドキした・・・端っこ摘もうとしたら!の後・・・
 kowka 2009/03/31 11:38
きこたん隊長

こんにちわー!

1個だけ咲いてるって…
わかりにくいわーーーーーーーッ!!ww

ゴミに見えたんだよぉ…
だって…だって…他に咲いてないし…プ
色が白ってのも…ねぇ…。
夜だったし…。
saba 2009/03/31 12:00
>4/1の入社式に勝負パンツ

・・・・・

ギャハハハハハ〜〜〜!!
もぉ〜kowkaさんったら…比喩が的確っっっ!!!

こっちにもあるかな? わたしも、町のおぱんつ探そっと!

ちなみに今日のわたしのは、激しいドット柄w
清楚なつつじには似ても似つかないです〜
 kowka 2009/03/31 20:39
sabaちゃん

こんばんわー!

だってぇ…ポッ
い、いぁいぁ…決してパンツを探している訳では…
あわわ…あわわ

どんなカミングアウトやねんッ! (´ ิ౪ ิ)ケラケラ
激しい…って…激しいドット…
んーどんなんやろッ?
あれかね?
テレビのザーーーーーーーーーーーーッって砂嵐のカラー版?プ
ばぅ♪ 2009/03/31 13:04
オレンジのパンツにしなされ...
 kowka 2009/03/31 20:43
ばぅ♬さん

こんばんわー!

オレンヂ…
オレンヂって…相手の闘争心を無くす色だって…
知ってて???プッ
だめやん…闘争心なくされたら…勝負になりやしない(・ิ-・ิა)

プリズナーなオレンジ?それとも…
レスキューなオレンジ??(´ ิ౪ ิ)ケラケラ

ちなみに、おいらは本日、肉色です! キャハッ♥
きこたん 2009/03/31 14:33
なんかパンツに話の流れが・・・w
 kowka 2009/03/31 20:44
きこたん隊長

こんばんわー!

なんかねwww
レベルの低い、カミングアウト大会ですッ!
ザ・年度末ッ!!!!!
grill 2009/03/31 16:08
花の散り際って切ないですよね。
昔、早朝の椿の生垣の前で写真撮ったのですが、
椿の花ってポンッ、ポンッて音を立てて落ちるの。
打ち首みたいに落ちる。
なんか鮮明な記憶として残ってます。
 kowka 2009/03/31 20:47
grillさん

こんばんわー!

あぁ~よく言うよねぇッ
武士の居る時代に、いさぎいいッ!!!ってことで
垣根に椿が使われるようになったと…聞いたことある。

なんか気持ち悪いけどねw
ゴッソリ落ちるのってwwww
megulalala 2009/03/31 17:41
食べ物の恨みは怖い・・・(笑)

 kowka 2009/03/31 20:50
megulalalaちゃん

こんばんわー!

んだんだ…
目は、まーだ怒ってますッ!!!プッ

大事にいつ食べごろか計算してたのにさ…
酷い話だよぉ…
flo 2009/04/01 08:56
おはよー。

おかんにあげたプリンは・・・親孝行よ~!!

次は、バケツプリン食べれるように、家事もウォーキングも頑張ってね。笑。

季節はずれに咲く桜もあってニュースになることあるじゃない。
植物って面白くて、お日様、風の当り方などで、勘違いするのよね。

よく見ていないと気がつかない花が、ヒッソリと元気に咲いているって、いいですね~。
愛しいですね。

うちの庭も、日が当たり始めたので、プランターに色を入れるかな~。
 kowka 2009/04/02 06:15
pino5さん

おはようございます!

あげてないのにぃ…プ

本当に楽しみにしてたのにぃ…シクシク
まーた、オカンのそーーーんな酷いことした?感が
許せないッ!!!(´ ิ౪ ิ)ケラケラ

おいらが陪審員なら…
無期懲役です( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハ!!!!

なんかねぇ~面白いねぇ~
1個だけしか咲いてないのも~
見えないとこで咲いてるのも~

歩きに幾たびに見る癖ついちゃったけどwwww

うちの庭は…今、パセリが…
採っても採っても生えてきます…飽きたなぁ…プ
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