にゃぁーご♪【かんがるるるさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月05日（日）

にゃぁーご♪
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【ブランチ】
・坦坦麺
・チョコレートストロベリー
・ケーキ：頂き物。　ハクルベリーフレンド＠フランス菓子　マダムコロー
【間食】
・黒あめ
・塩キャラメル
・頂き物のハンドメイドのお菓子：めちゃ美味しぃ！コーンフレークかりかり♪甘すぎないの♪
【晩ごはん】
・坦坦麺：2杯目は冷凍食品の讃岐うどんで♪
・チョコレートストロベリー
・黒あめ
・塩キャラメル
・全粒粉チョコレートスティック（ミルク）＠カバヤ
【夜食】

【今日の日記】
なんとなくだるだるぅーな土日。
こういう土日、久しぶり。こういうのも有りじゃん♪

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		半身浴
30分
半身浴（分） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
49.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2893kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
エースコック 坦坦麺（1人前） 523 kcal
11時
六花亭 チョコレートストロベリー（0.2人前） 132 kcal
12時
コムサ ケーキ（1人前） 400 kcal
春日井 黒あめ（5人前） 150 kcal
LOTTE 塩キャラメル（5人前） 110 kcal
14時
頂き物 お菓子（3人前） 300 kcal
19時
エースコック 坦坦麺（1人前） 523 kcal
白菜キムチ（5人前） 92 kcal
六花亭 チョコレートストロベリー（0.2人前） 132 kcal
20時
春日井 黒あめ（5人前） 150 kcal
LOTTE 塩キャラメル（5人前） 110 kcal
21時
六花亭 チョコレートストロベリー（0.2人前） 132 kcal
カバヤ 全粒粉チョコレートスティック［ミルク］（0.5人前） 138 kcal
  2893 kcal
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