１１日目【ココ４４さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月07日（火）

１１日目
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食事記入のみ
朝 ｽｲｶ22 ﾖｰｸﾞﾙﾄ79 春雨ﾇｰﾄﾞﾙ101 ｶﾞﾙﾎﾞ200
昼 ｺｰﾋｰ②18 生ﾊﾑｻﾗﾀﾞ123 ｼﾌｫﾝｹｰｷ199
夜 ご飯②336 鱧288 煮物34
【記録グラフ】
食事の記録
1350kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
すいか（1人前） 51.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
エースコック　 はるさめヌードル　とろ旨ねぎ醤油（1人前） 143 kcal
明治製菓 ガルボ ミニ [袋] 45g（0.5人前） 131 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
サブウェイ ハムサラダ（1人前） 67 kcal
シフォンケーキ（1人前） 207 kcal
御飯（1.5人前） 353 kcal
はも（1人前） 216 kcal
油揚げとこんにゃくの炒め煮（0.5人前） 106 kcal
  1350 kcal
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