女の歳はココで読めるおねぇさんはダメですかっ！【kowkaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月12日（日）

女の歳はココで読めるおねぇさんはダメですかっ！
< 点鼻薬で溺れかける... 　｜　狂っているｯおねぇ... >
女の歳はココで読めるおねぇさんはダメですかっ！ 画像1
【今日のウォーキングテーマ曲】
　さくら


　http://www.youtube.com/watch?v=qQeigIshyiI
【感想】
　もう殆ど花がないけど…
　また来年だねｯ!!!
　最後は、これでﾁｬﾝﾁｬﾝ♫♬

　
【体脂肪BeforAfter】
　0.8％


【メタボ撃退プログラム】
　○90分歩く
　○便秘猫に散歩
　○3食食べる　　　


最高気温　20℃　　☀


－－－－✂－－－－－－－－ｷ ﾘ ﾄ ﾘ－－－－－－－－✂－－－－


昨日は、まぁ～もう夏やったｯ!!!
夏ぢゃろｯ!! いきなりｯ! 暑いんだよｯ!!!

おはようございます。夜はまだ肌寒いし昼はTｼｬﾂでいいし…着る物で困ってる、おいらです。


さてさて、いいお天気が続くと～
洗濯物…明日でもイイんじゃないか？
と、サボリ心に火が付いちゃったりして～ぇ(´ ิ౪ ิ)ｹﾗｹﾗ

気が付くと

　　　一山出来ちゃったり…

一山は…出来ちゃうものじゃないのよね…

　　　当てるのよｯ!!!!!!!! ﾌﾝ-3

と、洗濯物の鉱脈をまんまと当てたワケですが…ｯﾌﾟ
…ただカゴに溜まっただけですがねｯ…。


半袖の季節になると
どぉ～も気になってくるのはヒジ!!!!!!!


　　　オナゴは、ココで歳がわかるっつーもんよｯ!


　　　ヒジの梅干感…


半袖の季節になるまでに間に合うのかｯ!!!!

急げｯ!! おいらｯ!!!
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食物繊維
32.5g
食物繊維（g） のグラフ
 		ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
0.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1373kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
-0.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
15時
ナポリタン（0.5人前） 322 kcal
デコポン（1人前） 52.5 kcal
17時
プルーン（乾燥）（4人前） 94 kcal
19時
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー（1人前） 13 kcal
キャベツの千切り（1人前） 11.5 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
生ワカメ（1人前） 0.88 kcal
シュウマイ（冷凍）（4人前） 258 kcal
若竹煮（0.1人前） 39.3 kcal
昆布巻き（1人前） 68.4 kcal
おから小豆マフィン（0.1人前） 32.7 kcal
豆とキャベツのカレー（1人前） 202 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
キウイフルーツ（0.5人前） 26.5 kcal
  1373 kcal
食事レポートを見る
コメント
megulalala 2009/04/12 23:14 
肘か、、、
やばいな、私・・・（笑）

明日は北海道も２０度の予報！！
ホントかなぁ?
４月なのに?
で、明後日からまた１０度前後＞＜
体調、おかしくなりそうだわ～ん。
 kowka 2009/04/12 23:55 
megulalalaちゃん

こんばんわー!

ヒジって…おいら見ちゃうのよねぇｗｗｗｗｗ
やっぱさ…若いギャルは…
梅干感が少ないのよぉ…

北海道が20℃なんだもんねぇ…
まだまだ安定しないねぇ…陽気が
本当に体調狂うわよｯ!!!ｗｗｗｗ
追いつけないだけですが…おいらがｗｗ

着る物が困るわよｯ!!
長袖もまだ居るし～半袖もないと…んー
タンスがワケのわからない状態ですよ…
季節感なしｗｗｗｗｗ

狭い家やのにぃ…
grill 2009/04/13 01:21 
男の歳はどこで読めますか？
これ結構難しいのですよ。
年上だと思ってた相手が年下だったり。。
 kowka 2009/04/13 15:48 
grillさん

こんにちわー!

オトコの歳は…
あれだわよｯ!!
白いＴシャツが…グンゼに見えたらおぢさん…
(´ ิ౪ ิ)ｹﾗｹﾗ
きのっち 2009/04/13 02:05 
ﾔｯﾊﾞ!!　／(￣ﾛ￣;)＼
すでに梅干のｵｲﾗはどうしたらｯ？！（汗）

肘パック？それとも肘ヒアルロン酸注射？
アールユベーダー、肘には出来ないんでしょうかｯ
 kowka 2009/04/13 15:51 
きのっちゃん

こんにちわー!

ココ、試験に出ますﾖ!!!!!

んとねｯ
尿素入りのやっすいクリーム塗ってね
カサカサが酷ければ…ラップしてしばらく放置。
カサカサでなければ、クリームだけで
全然違うわよ～♫♬
芽多忙鰻太郎 2009/04/13 07:41 
洗濯で一山できたなら、そのまま、サルマタケが生えるまで放置してみてはいかがじゃろか。ちょっとした家庭菜園～♪　

肘よりも、おらぁは、産んだあとのお腹がどうなるのか恐ろしくて仕方ないわい。。。巨大な梅干しみたいになるんかなぁ～。。。。
 kowka 2009/04/13 15:54 
わしちゃん

こんにちわー!

きのこｯ!!!!
食べられるのか？？？サルマタケ…ｺﾞｸﾘ

腹かぁ…
しばらくはタルン♫♬としてんのかねぇ…
でも、もう中身出しちゃえば～戻るんでないの？？？
骨盤がまた閉まれば～大丈夫じゃないかなぁ…
産んだことないのでわからんｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
YGT 2009/04/13 09:34 
わかった。^^
ｴﾙﾎﾞｰﾄﾞﾛｯﾌﾟ食らわすごとに梅干度が･･ﾁｶﾞｳｶ。
今年はｻｸﾗ楽しめた。
ｻﾗﾊﾞｼﾞｬ。
また来年。
 kowka 2009/04/13 15:58 
YGTさん

こんにちわー!

ヒジって本当に女の歴史が垣間見れるわよーーーーー！ｗｗ
ぜひ、薄着になったおねぇーさんのオッパイだけでなく
ココをチェックしてみてください!ｯﾌﾟ

今年は満開から速かったーーーーー！

自転車で北へ追いかけてゆけばいいのにぃ～ｗｗｗｗ
はりそん705 2009/04/13 09:53 
肘かぁー。
首筋に出るよね。
目の下には熊が二頭。
名前は太郎と次郎と言います。（爆）
 kowka 2009/04/13 16:01 
はりさん

こんにちわー!

首も出るわねぇ…
コンシーラーとかあるけんねｯ!!ｗｗ
もう…だまし絵のような…技術使うしかないわねｗｗｗ

ｸﾏｯ!!!
太朗と次郎ならぜひ、アーユルベーダーを!!(´ ิ౪ ิ)ｹﾗｹﾗ
saba 2009/04/13 11:55 
うめぼし、わたし持ってますけど
どうやったら治るの？
おしえて〜〜！おねがい〜〜（泣）

あ、ひざもやばい。
 kowka 2009/04/13 16:03 
sabaちゃん

こんにちわー!

梅干…なのよねぇ…
おいらも尿素入りのクリーム塗ったくってますよー
ショートケーキのようにｗｗｗｗ

軽石でこすったらダメよ!!!!

やっすい尿素入りのクリーム!
で、カサカサならその上にラップ!

女の後ろ姿には…敵がいっぱいよｯ!!!!!!!
浜ジョー 2009/04/13 17:08 
(ﾉﾟρﾟ)ﾉ ｫｫｫ･･ｫ･･ｫ････　　げ！　激減だね。　どうしたの？
 kowka 2009/04/13 17:37 
0205のジョーちゃん

こんばんわー!

いぁいぁ、月姫ですわ…ﾎﾟｯ
今日はすっかり戻りましたよ…

女体の神秘っす!!!!
dotabata 2009/04/13 17:23 
肘なのね・・・
首だけじゃないんだね。
梅干とは良かった！（爆）
 kowka 2009/04/13 17:39 
dotabataちゃん

こんばんわー!

やっぱねぇ…油断してる後姿よ…
はみでたお肉とかね…ヒジとか…(･ิ-･ิა)

後ろ姿に気をつけろｯ!!!
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