no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月12日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
13666歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1844kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 79.5 kcal
梅干（1.5人前） 5 kcal
大葉（3人前） 1.1 kcal
あら煮（0.2人前） 20.6 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
11時
おこし（1人前） 38.3 kcal
12時
マカロニサラダ（0.4人前） 80.1 kcal
やきそば（1人前） 401 kcal
お好み焼き（0.2人前） 122 kcal
カリフラワー（1人前） 26 kcal
ヨコオ 酢味噌（0.2人前） 13.4 kcal
19時
みそらーめん（1人前） 397 kcal
もやしいため（1人前） 34.5 kcal
名水工房 木綿豆腐（1人前） 108 kcal
トップバリュー ポン酢（0.3人前） 19.2 kcal
トップバリュー ２０品目（1人前） 144 kcal
ミツカン もみじおろし（1人前） 5.1 kcal
  1844 kcal
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