no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月12日(日)

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【朝ごはん】 ご飯 納豆 味噌汁 ヨーグルト キウイ コーヒー
【間食】 お接待菓子
【昼ごはん】 ご飯 鮭 玉子焼き トマト
【間食】 カロリーメイト コーヒー
【晩ごはん】 鯵刺身 ビール
【夜食】 カロリーメイト リアルゴールド
【体重・体脂肪率】 54.3kg 12.9%


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