no title【ニクキゥさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月15日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1131kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
山崎製パン まるごとバナナ [袋] 1個（1人前） 429 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ローソン ソーセージマヨネーズ（1人前） 332 kcal
明星 飲茶三昧　春雨　キムチ豆乳（1人前） 93 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
明治製菓 ソルティークランチチョコレート（0.5人前） 113 kcal
19時
卵こんワカメ（1人前） 99.6 kcal
伊藤園 ぎっしり15種類の旬野菜（0.2人前） 35 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア ディアナチュラ　亜鉛（1人前） 0.87 kcal
小林製薬 ビタミンB群（1人前） 1.2 kcal
明治製菓 LOLA 鉄+葉酸（1人前） 8 kcal
  1131 kcal
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