no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月19日（日）

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【朝ごはん】 ご飯　納豆　味噌汁　ヨーグルト　コーヒー
【間食】菓子パン
【昼ごはん】 ご飯　鮭　玉子焼き　トマト
【間食】 スニッカーズ　コーヒー
【晩ごはん】 豚さっぱり焼き　トマト　ビール
【体重・体脂肪率】 ５４．４ｋｇ　１２．１％
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