no title【masachocoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月22日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1716kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
サンクス おにぎり　鶏五目（1人前） 201 kcal
キャベツとしめじのお味噌汁（1人前） 25.8 kcal
きゅうりの浅漬け（0.2人前） 6.4 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
8時
ブルボン アルフォート（2人前） 110 kcal
麦茶（2人前） 4 kcal
16時
食パン（0.8人前） 137 kcal
伊藤ハム kiri　クリームチーズ（1人前） 68 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
きゅうり（0.2人前） 4.2 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
17時
クッキー（1.2人前） 201 kcal
麦茶（2人前） 4 kcal
18時
カルビー かっぱえびせん [袋] 100g（1人前） 58 kcal
19時
グレープフルーツジュース（100%）（1人前） 80 kcal
21時
サーロインステーキ（0.5人前） 261 kcal
もやし（0.5人前） 18.5 kcal
じゃがいものグラタン（0.4人前） 144 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
スナップえんどう（0.5人前） 5.4 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（1人前） 23.3 kcal
麦茶（2人前） 4 kcal
22時
ロッテ 爽 バニラ [カップ] 200ml（0.5人前） 126 kcal
  1716 kcal
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