no title【masachocoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月23日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2229kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ampm おにぎり　鶏五目（1人前） 204 kcal
きゅうり（漬け物）（2人前） 1.6 kcal
松屋 みそ汁（1人前） 39 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
14時
クッキー（0.6人前） 101 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
16時
麦茶（1人前） 2 kcal
黒糖蒸しパン（1人前） 400 kcal
山崎製パン まるごとソーセージ [袋] 1個（1人前） 386 kcal
17時
共立 レーズン（1人前） 21.1 kcal
18時
最中（0.3人前） 34.2 kcal
どら焼き（0.3人前） 51.1 kcal
栗まんじゅう（0.3人前） 46.4 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
21時
もやし（0.5人前） 18.5 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
和風ドレッシング（1人前） 12.3 kcal
もずく酢（1人前） 46.8 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
豚生姜焼き（0.3人前） 136 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
22時
ブルボン アルフォート（1人前） 55 kcal
ロッテ 爽（0.5人前） 126 kcal
23時
最中（0.3人前） 34.2 kcal
栗まんじゅう（0.3人前） 46.4 kcal
  2229 kcal
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