新記録：体脂肪率記録更新【lunadonsucさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月23日（木）

新記録：体脂肪率記録更新
< 寝不足 　｜　娘のかぼちゃけーき >
11.0%は新記録だよ

お題は『体重を減らさずに体脂肪率だけ下げる』（体重減るときは減るけど、早め早めに回復）
ま、68kgぐらいには増やしつつ脂肪はもう少し減らす（もう少ししか残ってないけどもー）
ちょっとづつ前進してんだろう（そう思っておこう）

しかし、1年前から、いや、2年前から大して体重は変わらんなぁ
70kg-65kgの間を行ったり来たり。
絞り気味の時に65kgを少し切ってしまう、くたびれたりして数週間休養した後に70kgOverって感じ
水泳の大会シーズン中は痩せるわけにはいかんなぁ
【記録グラフ】
体脂肪率
11%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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