no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月24日（金）

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【昨晩寝た時間】 2:00

【今朝起きた時間】 11:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 9時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
2165kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
ミスタードーナツ エンゼルショコラ（1人前） 201 kcal
ミスド ポン・デ・ダブルショコラ（1人前） 246 kcal
14時
オムライス（1人前） 575 kcal
イオン サラダ（1人前） 201 kcal
チュッパチャプス（1人前） 46 kcal
15時
セイカ食品 果実じぇらーと（1人前） 201 kcal
17時
コカ・コーラ マックスコーヒー（1人前） 255 kcal
18時
富しげ こだわりの（2人前） 440 kcal
  2165 kcal
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