no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月23日（木）

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【昨晩寝た時間】 2:00

【今朝起きた時間】 9:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 ７時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
2371kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
ガスト ミネストローネ（1人前） 62 kcal
不二家 ネクターピーチ [ペットボトル] 900g（1人前） 423 kcal
ジョイフル 豆腐サラダ（1人前） 260 kcal
10時
フジパン きなこもちのケーキ（1人前） 484 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ミスタードーナツ チョコリング（1人前） 233 kcal
14時
和風ハンバーグ&amp;白身魚フライ&amp;ソーセージ ガスト（1人前） 660 kcal
ガスト パン（1人前） 243 kcal
  2371 kcal
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