８日目【なかぴさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月28日（火）

８日目
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【今日のできごと】 町内の不燃物の日でした。これから１年間あるのでと思うと長いですわ。出してはいけないものを平気で出すマナーの悪さに驚きます。

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
8621歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1296kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（0.9人前） 212 kcal
卵焼き（0.1人前） 37.8 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 62 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
敷島製パン パスコ サンドロール 小倉＆ネオマーガリン 1個（1人前） 438 kcal
12時
ご飯（0.3人前） 70.6 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
13時
森永 マリー（1人前） 75 kcal
17時
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
お餅（0.3人前） 35.3 kcal
きゅうり（0.6人前） 12.6 kcal
絹さや（2人前） 18 kcal
  1296 kcal
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