左右が違っちゃったおねぇさんはダメですかっ!【kowkaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月30日(木)

左右が違っちゃったおねぇさんはダメですかっ!

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左右が違っちゃったおねぇさんはダメですかっ! 画像1
【今日のウォーキングテーマ曲】
 女はそれを我慢できない

 
 http://www.youtube.com/watch?v=aSgfLG7bs50
【感想】
 はぁやくぅ~逃げろよぉ~♫♬
 逃げるように歩けましたッ!!!
 歌って歩くと、苦ひーぃッ!!!


【体脂肪BeforAfter】
 1.7%


【メタボ撃退プログラム】
 ○90分歩く
 ○便秘猫に散歩(便秘猫、傷休み。1号が身代わり)
 ○3食食べる   


最高気温 23℃  ☀


----✂--------キ リ ト リ--------✂----


着物の風通しでもすっかなぁ~と
出してみたらば…

こんにちわ。ファッションショーやっちゃった❤ 一人、大奥ゴッコ…おいらです。


さてさて、黄金週間ね…
んー…なにしよ( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!

   道路も混みそうだし…

都内はガラガラになるんだけどもッ!!!
ETCも関係ないもんねぇ…首都高じゃ…ップ

   つまらん…

昨日の夜…
久々に眉毛お手入れでもしてやろうと…

   左右が違っちゃったよッ!!! キィッ!!!!!!

めんどくさーーーーーーーいッ!!!
描き足さないと…(ಠ д ಠა)


どうせ、描いてもらうなら~この人がいいなぁ~♥

http://www.youtube.com/watch?v=eMbvpNIUuuE













【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
食物繊維
29.7g
食物繊維(g) のグラフ
コアリズム
28分
コアリズム(分) のグラフ
踏み台昇降
30分
踏み台昇降(分) のグラフ
ウォーキング
90分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
0.7%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1557kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
0.1kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
ポケットおから(1人前) 13.4 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー(1人前) 13 kcal
山崎製パン ランチパック タマゴサラダ [袋] 2個入(1人前) 115 kcal
きのこヨーグルトスープ(1人前) 150 kcal
お肉炒めたん(1人前) 133 kcal
千切りキャベツ(2人前) 23 kcal
きゅうり(1人前) 21 kcal
トマト(0.5人前) 11.4 kcal
グレープフルーツ(0.25人前) 26.6 kcal
森永 カレドショコラ カカオ70(1人前) 28.8 kcal
14時
紀文 調整豆乳(1人前) 114 kcal
雪印 6Pチーズ(1人前) 65 kcal
カルビー じゃがりこ サラダ[カップ] 60g(0.1人前) 29.8 kcal
バナナ(0.5人前) 30.1 kcal
20時
伊藤園 充実野菜(1人前) 70 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー(1人前) 13 kcal
さつまあげ(1人前) 55.6 kcal
ゴーヤちゃんぷる(1人前) 177 kcal
たくあん(3人前) 15.4 kcal
アボガド(0.5人前) 112 kcal
レモン(果汁)(3人前) 3.9 kcal
マヨネーズ(0.5人前) 46.9 kcal
ヨーグルト(0.5人前) 31 kcal
煮りんご(0.25人前) 23.9 kcal
カルビー じゃがりこ サラダ[カップ] 60g(0.5人前) 149 kcal
不二家 カントリーマアム バニラ 1枚(1人前) 50 kcal
森永 カレドショコラ カカオ70(1人前) 28.8 kcal
  1557 kcal
食事レポートを見る
コメント
シトロン 2009/04/30 14:33
シトロン
あたしも今日眉を自分でカットしました・・・得意じゃないから・・・苦心しました・・

上手になりたいな~と心から思うのだけど・・・なかなかでないですね・・笑
 kowka 2009/04/30 17:54
シトロンちゃん

こんばんわー!

夜中やるもんじゃないねぇ…
バッチシ! 眠気のない時にやらなぁ…ね…

と、取りあえず前髪で隠しておきますwww
はりそん705 2009/04/30 14:41
カットする程ありません。(T_T)
だから、書くのは得意。死活問題かも。アイブローが手離せません。(笑)
 kowka 2009/04/30 17:57
はりさん

こんばんわー!

もうねぇ…村山元総理になってたのよぉ…(・ิ-・ิა)
普段は描かないで、自前で大丈夫なんやけどもぉ…ップ
いいなぁ~描くの得意で…

   習字なら…ゴクリ

だるまになっちまうぅッ!!!!
毛筆だったらッ! だるまになっちまうッ!!!
YGT 2009/04/30 15:53
オミゴト!
 kowka 2009/04/30 17:58
YGTさん

こんばんわー!

あんかねぇ…ピカソな感じ?ップ

爆発だわッ!!!!!!!!!!!
きこたん 2009/04/30 16:27
おーーー!!!超得意ッス「アン・ルイス」メドレー♪
私はあの時高校生・・?(鯖読んでる・・?ププw)

眉って難しいよねー私もかなり下手・・でもはりちゃんの眉はプロ並みなのは
何故か知ってます(=^^=) ニョホホホ
 kowka 2009/04/30 18:02
きこたん隊長

こんばんわー!

アンルイスの曲って面白いので好きですわー
(鯖を味噌で煮込んでみる…?ププw)

眉プロには…なれないなぁ~
描いても左右違うしwwww
カットだけでも左右違うし…

いっそ、剃り落としてやりたい気分ですwww

えぇ…もしや…
はりさん! タツーなのッ!!!!!!
芽多忙鰻太郎 2009/04/30 18:14
いろんなアーティストがいるもんだニャー。 ステキ♪(*^o^*)

・・・でもこれって、描かれてるモデルさんのほうは、描かれてる間はじっとしてなきゃいかんのだぉね? ・・・くすぐったそう・・・。 (* ̄∀ ̄)ワヒャッ
 kowka 2009/04/30 19:27
わしちゃん

こんばんわー!

ボデーペインティングのアーチストらしいよ~
ちち大きめ! とか出来るのかしらねぇ…ゴクリ

だまし絵かよッ!!!!!!!!!!!!!!!!ップ

自分の左手に描いてるのかな?
モデル…モデル頼まれた人も大変そうだねぇ~確かにwww
きっと、耳なし芳一っぷりなんでしょうねぇ~( ´ ิ౪ ิ)ケラケラ
grill 2009/04/30 19:09
アンルイス、最近見ないっすね。何してんでしょ?
お正月とGWとお盆は都内の空気がきれいになりますね。
ハンドアート、手もイラストっぽい。
 kowka 2009/04/30 19:31
grillさん

こんばんわー!

んだねぇ~パニック症候群を告白して
見なくなったねぇ…

んだんだ!
都内はガラガラっすよ~( ´ ิ౪ ิ)ケラケラ
でもないかwwwwww

すごいよねぇ~おいら
紙に描いたって、こんなに上手く描けないよぉwwww
megulalala 2009/04/30 20:47
私なんていつも左右、違う・・・
対象に書くのって難しい><;

一人大奥ごっこ、、、いいな・・・(笑)
 kowka 2009/04/30 22:28
megulalalaちゃん

こんばんわー!

あからさまに違うねん…どしよ…ップ
おもしろいけどねッ( ´ ิ౪ ิ)ケラケラ

眉毛は難しいなぁ~
イモトちゃんみたいなんでいいなら
おいら描けるけど?wwwwwww

  デューク本郷

( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!

大奥ごっこやる?
おいらお殿さんやってもいいよ?ップ
アレェェェェェェェェェェェェッ!!!ってバレリーナ並に回ってねッ!
杏チャン 2009/05/01 22:41
お酒止めたwwwなんて、すごい☆
私は止めようと思った事はないんだけど、1ッカ月に2~3回くらいしか飲まなくなったみたい。前は毎日だったんだけど。
家にもお酒置いてないし・・でも体の調子が良いとついついgo~、お酒より、タバコがやめたい!!><

大奥ごっこと聞いたら、サザンの「愛と欲望の日々?だったかな」急に聞いてみたくなりました。
調べてみよっと~
 kowka 2009/05/02 16:56
杏チャンちゃん

こんばんわー!

もうドクターストッピング!ですよwwww
タバコはぁ~歩くようになってから減りましたねー!
やっぱ、吸ってると苦しいのよぉ…ップ

大奥ゴッコ…やってるときは楽しかったけど
しまうのが大変でした…ップ
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