no title【masachocoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月13日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1544kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（0.8人前） 137 kcal
アオハタ ダブルベリージャム（1人前） 35 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
きな粉（1.5人前） 39.3 kcal
8時
ロッテ ガーナチョコレート（2人前） 48 kcal
ブルボン アルフォート（2人前） 110 kcal
麦茶（2人前） 4 kcal
16時
ニチレイ 今川焼（1人前） 145 kcal
麦茶（2人前） 4 kcal
ロッテ ガーナチョコ（2人前） 54 kcal
江崎グリコ はるさめPasta　カルボナーラ味（1人前） 134 kcal
18時
グレープフルーツジュース（20%）（1人前） 78 kcal
20時
うるめいわし（干し）（1人前） 83.7 kcal
アジ開き干し（0.5人前） 35.3 kcal
かぼちゃの煮物（1.5人前） 127 kcal
なすみそ田楽（0.3人前） 58.8 kcal
松屋 みそ汁（1人前） 39 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
麦茶（2人前） 4 kcal
ロッテ ガーナチョコ（2人前） 54 kcal
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
  1544 kcal
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コメント
masachoco 2009/05/14 04:24 
夜ご飯の後、胸やけ…。
22：30くらいから4：00まで寝て回復。
寝起きに、まめちゃんがﾋﾟｸｯﾋﾟｸｯﾋﾟｸｯ。しゃっくりしてるの？
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