no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月16日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
11774歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2700kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
マルサンアイ 豆乳（1人前） 69 kcal
アジのしょうが煮（2人前） 164 kcal
かりんとう（0.5人前） 441 kcal
かりんとう（1人前） 176 kcal
12時
ごはん（1.8人前） 423 kcal
ふき（1人前） 3.3 kcal
さつまあげ（0.5人前） 27.8 kcal
からし明太子（0.7人前） 44.1 kcal
16時
マルサンアイ 豆乳（1人前） 69 kcal
19時
サーロインステーキ（0.7人前） 366 kcal
ユウキ食品 冷麺 スープ付 ２人前（0.4人前） 501 kcal
きむち（1.2人前） 22.1 kcal
デニーズ 生ビール ジョッキ（2人前） 326 kcal
グリーンボール（0.5人前） 4 kcal
20時
キュウイ（0.6人前） 31.8 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
  2700 kcal
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