東京へ【kazuramさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月24日（日）

東京へ
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移動で疲れるとちょっと損した気分になるので、移動で疲れない方法を考えることにします。

【記録グラフ】
食事の記録
1949kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
みそ汁（1人前） 163 kcal
13時
ビール（1人前） 140 kcal
イカの刺身（1人前） 25.5 kcal
ハマチの刺身（1人前） 358 kcal
サワラの味噌焼き（1人前） 112 kcal
20時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
ビーマン炒め（1人前） 113 kcal
ところてん（1人前） 22.3 kcal
ウメッシュ（1人前） 140 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
21時
牛乳＋調整豆乳（1人前） 117 kcal
  1949 kcal
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