朝顔植えた【はんなりバボちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月24日（日）

朝顔植えた
< 晴れたど！ 　｜　お昼にパン２個・・ >
【朝ごはん】
　★クリームパン
　★マンゴーヨーグルト
　★コーヒー
【昼ごはん】
　★ゆで豚
　★もやし炒め
【間食】

【晩ごはん】
　★スモークサーモン
　★ポテト
　★餃子スープ
　★もやしナムル
【夜食】
　★アメリカンソフト宇治抹茶
【今日の感想】
　　夜の誘惑に負けて・・・「アメリカンソフト宇治抹茶」を食べる～♪
　　でも幸せ。
　　今日は、あまり動いてないので、明日はフラフープでもしようかな。

【記録グラフ】
食事の記録
1242kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
大塚製薬 ソイジョイ　バナナ（Ca）（1人前） 129 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
オハヨー 脂肪＆砂糖０％ヨーグルト　マンゴー（1人前） 42 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
12時
ゆでぶた（1人前） 309 kcal
もやし炒め（1人前） 50.3 kcal
18時
じゃがいも（1人前） 45.5 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
スモークサーモン（1人前） 48.3 kcal
餃子スープ（1人前） 168 kcal
23時
ミスターイトウ アメリカンソフト宇治抹茶（2人前） 176 kcal
  1242 kcal
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