55.8kg　　　26.0％【10円 さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月28日（木）

55.8kg　　　26.0％
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【今日やった運動】
今日は：：：( ^^)Ｔ散歩なし
万歩計2763歩＝28 kcal

【今日の感想】
：：：( ^^)Ｔ。午前中は大学生のお稽古。午後はいつもどおりのお稽古。

【今日の感想2】

ありゃりゃ食べすぎ
カロリー高っ！　　o( _ _ )o ｼｮﾎﾞｰﾝ
【記録グラフ】
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
2763歩
万歩計（歩） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
食事の記録
2033kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
うの花（0.8人前） 146 kcal
ｺｰﾋｰ（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（0.5人前） 66.5 kcal
有昌 花巻（1人前） 269 kcal
有昌 焼豚（0.2人前） 83.8 kcal
14時
有昌 花巻（1人前） 269 kcal
有昌 焼豚（0.3人前） 126 kcal
ｺｰﾋｰ（1人前） 6.4 kcal
18時
doll ﾊﾞﾅﾅ（1.5人前） 129 kcal
ﾁｮﾘｿｰ（2人前） 172 kcal
ガトーフェスタハラダ グーテ・デ・ロワプレミアム（1人前） 130 kcal
ご飯（1.2人前） 181 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 12 kcal
20時
ｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙ（1人前） 272 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 12 kcal
  2033 kcal
食事レポートを見る
コメント
もやっとfat 2009/05/29 00:10 
　楽しんでますかーーー^o^)/
雨ですね。でも週末だぁ！！
 10円 2009/05/29 00:20 
あら、タイムリーだ～～o(〃＾▽＾〃)oあははっ♪ 
今、食事内容記録中♪　　早く書かないと食べたもの忘れちゃうよー＾＾；
週末は何しよっかなぁ・・楽しいこと考えよっと、お金をかげずに～～￣ｍ￣　ふ゜っ
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