結構食べてるんだのう【ゆらゆららさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月02日（火）

結構食べてるんだのう
< さて 　｜　なぜ6000歩なの... >
どう考えても・・・

考えなくても塩分取りすぎ

でもみそ汁ははずせないさ

【記録グラフ】
万歩計
6440歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
39秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
2119kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 62 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
12時
ご飯 中　（1人前） 235 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
たまご焼き　（1人前） 110 kcal
海老フライ（1人前） 145 kcal
クノール クノール カップスープ ポタージュ（1人前） 81 kcal
18時
クッキー（0.3人前） 50.4 kcal
20時
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 161 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
わらび（1人前） 4.5 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
22時
焼酎（1人前） 371 kcal
  2119 kcal
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