寝込み【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月03日（水）

寝込み
< おやすみ 　｜　当直 >
お母さん寝込んじゃったの、生活のリズム崩れるな。
2ヶ月このたび頑張っていたけど、浄霊の効果で起きていたかどうか、実証できないと思う。
寝込んで3日です、ご飯を炊いていてくれたけど、もう、宗教はどちらでも良いと言う気持ちです。

【記録グラフ】
推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
38
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.35kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
13.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1506kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1338kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
明治 のむヨーグルト　プレーン100ｍｌ（2人前） 134 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
DHC ビタミンＣ（1人前） 4.6 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
あんず（0.4人前） 5.8 kcal
12時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
17時
明治 朝のブルガリア　飲むヨーグルト（1人前） 110 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ 葉っぱのミルク（1人前） 25 kcal
18時
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（0.5人前） 133 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
たまねぎ（1人前） 7.6 kcal
牛肉（0.3人前） 123 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
20時
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
あんず（0.4人前） 5.8 kcal
  1338 kcal
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