6月4日【ｔｉａｒａさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月04日（木）

6月4日
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朝：片目焼、ハム2枚、麦飯
昼：メロンパン、明太サラダパスタ
夜：きのこ温麺（２６６kcal)、ゴボウサラダ（マヨハーフ使用）、豆乳
間食：おからクッキー４～５枚

【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
745kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
20時
　目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
トップバリュ　グリーンアイ 麦ご飯（1人前） 230 kcal
ロースハム（2人前） 58.8 kcal
セブンイレブン メロンパン（1人前） 391 kcal
サラダパスタ（1人前） --- kcal
温麺（1人前） --- kcal
  745 kcal
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