6月18日、19日【ｔｉａｒａさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月19日（金）

6月18日、19日
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6月18日
朝：魚肉ソーセージ、目玉焼き、麦飯
昼：ゆで野菜、塩ドレッシング、ミニ春巻き１、おにぎり
夜：餃子５こ、麦飯、おろしポン酢

6月19日
朝：目玉焼き、ハム３枚、麦飯
昼：ハンバーグ、ごはん、サラダの盛り合わせ、ジンジャーエール、玉ねぎのお味噌汁
夜：カレーパン、トマトパン、枝豆ポンデケージョ、春雨スープ

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