6月15日【ｔｉａｒａさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ｔｉａｒａさんのトップページ>記録ノートを見る>6月15日
09年06月15日（月）

6月15日
< 6月13日 　｜　6月16日 >
朝：ごはん、目玉焼き、ゆで野菜
昼：ゆで野菜、ゆでササミ、トロサーモンおにぎり
夜：目玉焼きメンチカツ、ゆで野菜、ごはん
おやつ：のどあめ、チョコ、ブランチュール
【記録グラフ】
食事の記録
1059kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
12時
ゆで野菜（1人前） 27.9 kcal
ampm 手巻寿司　とろサーモン（1人前） 163 kcal
19時
カンロ ノンシュガー　のど飴（1人前） 11 kcal
ブルボン ブランチュール（2人前） 86 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
CoCo壱番屋 メンチカツ（1人前） 327 kcal
ゆで野菜（2人前） 55.8 kcal
  1059 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE