7月１４日【ｔｉａｒａさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月14日（火）

7月１４日
< 6月24日
朝：目玉焼き、ベーコン３枚、ごはん
昼：マックチキンフィレオ、ポテトＭ、コカコーラ０
間食：ソフトクリーム
夜：ゆで野菜、ごはん、ツナ、韓国ノリ

【記録グラフ】
食事の記録
1562kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
12時
マクドナルド チキンフィレオ（1人前） 437 kcal
マクドナルド マクドナルド　フライドポテト M（1人前） 454 kcal
15時
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
19時
ゆで野菜（1人前） 27.9 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
イオン 韓国のり（1人前） 14 kcal
  1562 kcal
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