6月16日【ｔｉａｒａさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月16日（火）

6月16日
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朝：麦飯、卵焼き
昼：ゆで野菜、たらこマヨネーズ、チーズ、エビタルタルおにぎり
夜：ゆで野菜、塩ドレッシング
間食：チョコレート

【記録グラフ】
食事の記録
1269kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
トップバリュ　グリーンアイ 麦ご飯（1人前） 230 kcal
卵焼き（1人前） 378 kcal
ゆで野菜（1人前） 27.9 kcal
セブンイレブン 明太子ドレッシング（1人前） 120 kcal
雪印 とろけるチーズ（1人前） 60 kcal
海老フライ（1人前） 145 kcal
ゆで野菜（1人前） 27.9 kcal
なか卯 青じそドレッシング（1人前） 15 kcal
ロッテ クランキー（1人前） 266 kcal
  1269 kcal
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