no title【psymagentaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月04日（木）

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【朝ごはん】
豆乳、オーバルティーン
【昼ごはん】
白米、白菜味噌汁、オクラ、とろろ昆布
【間食】
クラッカー　極少量
バナナ
【晩ごはん】
やきそば、大根とネギの味噌汁、きゅうりキムチ
【夜食】

【今日の感想】
今日もバナナ状が出た。嬉しい悲鳴

【記録グラフ】
食事の記録
1348kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
マルサン 麦芽（1人前） 270 kcal
12時
白米（1人前） 235 kcal
永谷園 みそしる（1人前） 30 kcal
白菜（1人前） 14 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
とろろ昆布（1人前） 5.9 kcal
17時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
19時
ソース焼きそば（1人前） 634 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
きゅうりのナムル（1人前） 31.8 kcal
  1348 kcal
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