no title【華南さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月08日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1086kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ﾄﾏﾄ（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（0.3人前） 6.3 kcal
カステラ（1人前） 160 kcal
さらスパ（0.1人前） 39.9 kcal
めいらく 豆乳（1人前） 55 kcal
13時
コッペパン（0.7人前） 235 kcal
アンパン（0.5人前） 98 kcal
ミニトマト（1人前） 23.2 kcal
きゅうり（0.5人前） 10.5 kcal
丸大食品 ロースハム （スライス）（1人前） 41 kcal
19時
サラスパ（0.1人前） 39.9 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
ダイエー チキン南蛮（1人前） 107 kcal
紀文 紀文　豆乳（1人前） 57 kcal
山いも鉄板（1人前） 70.2 kcal
  1086 kcal
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