no title【華南さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月09日（火）

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【記録グラフ】
体重
46kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
762kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
大根のみそ汁（1人前） 43.6 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく（1人前） 24 kcal
ﾄﾏﾄ（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（0.5人前） 10.5 kcal
紀文 紀文　豆乳（1人前） 57 kcal
チキン（0.1人前） 30.8 kcal
10時
ガム（1人前） 11.7 kcal
シー・クエスト 梅風味　茎わかめ（0.1人前） 1.2 kcal
13時
ご飯 （1人前） 151 kcal
卵焼き（1人前） 53.9 kcal
チキンステーキ（0.2人前） 61.7 kcal
ちくわ（0.3人前） 10.9 kcal
ぶなしめじ（0.1人前） 1.6 kcal
22時
ファミリーマート おにぎり　豚そぼろ味噌（1人前） 186 kcal
こんにゃく（0.4人前） 4 kcal
ファミリーマート 大根（2人前） 18 kcal
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
カステラ（0.3人前） 47.9 kcal
  762 kcal
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