no title【華南さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月10日（水）

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【記録グラフ】
体重
45.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
829kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（0.5人前） 10.5 kcal
アサヒ クリーム玄米ブラン（0.5人前） 88 kcal
8時
ロッテ キシリトール　ネオ（0.1人前） 4 kcal
11時
セブンイレブン 種ぬき　ほし梅（0.5人前） 14.5 kcal
シー・クエスト 梅風味　茎わかめ（0.1人前） 1.2 kcal
13時
ご飯 小（0.7人前） 106 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
かいわれ大根（0.3人前） 2.5 kcal
卵焼き（0.2人前） 15.6 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 31 kcal
ファミリーマート 大根（1人前） 9 kcal
19時
明治乳業 レンジピザ（0.5人前） 128 kcal
日清フーズ スパゲッティ ナポリタン （1人前） 30.3 kcal
ホタテのバター焼き（1人前） 14.6 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
かいわれ大根（0.1人前） 0.84 kcal
20時
シュークリーム（0.6人前） 88.2 kcal
21時
ＵＨＡ味覚糖 こんにゃくゼリー（1人前） 15.2 kcal
  829 kcal
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