no title【まみち・さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月09日（火）

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部活してないから
体脂肪やばいわあー
てか今月中に
５６㎏代いけるかな（・０・）？
祭りとかめちゃ太るんだろーな
【記録グラフ】
体脂肪率
30.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1699kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ｼｭｰｸﾘｰﾑ（1人前） 286 kcal
サブレ（1人前） 93 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
卵焼き（0.2人前） 75.5 kcal
米屋 大福（1人前） 257 kcal
12時
トップバリュ　グリーンアイ 麦ご飯（0.2人前） 46 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 62 kcal
もやしｻﾗﾀﾞ（1人前） 231 kcal
マルちゃん チゲ味スープ ワンタン（1人前） 120 kcal
17時
農協牛乳 牛乳（1人前） 133 kcal
19時
酢豚（0.2人前） 126 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
スイカ（1人前） 7.4 kcal
味噌汁（1人前） 78 kcal
明治乳業 ブルガリアヨーグルト　りんご＆バナナ（1人前） 66 kcal
  1699 kcal
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