no title【morryモーリーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月10日（水）

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【記録グラフ】
仕事消費カロリー
0分
仕事消費カロリー（分） のグラフ
 		入浴時間
0分
入浴時間（分） のグラフ
 		勉強時間
270分
勉強時間（分） のグラフ
万歩計
8952歩
万歩計（歩） のグラフ
 		何かの運動
92分
何かの運動（分） のグラフ
 		ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1784.7kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1538kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
97kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
もやしのバター炒め（0.5人前） --- kcal
しらす（0.5人前） 70.7 kcal
11時
チキン南蛮（0.1人前） 57.2 kcal
12時
枝豆（0.1人前） 3.4 kcal
卵焼き（0.1人前） 13.2 kcal
ご飯 小（1.8人前） 272 kcal
豚肉と野菜の焼肉風炒め物（0.2人前） 247 kcal
ほうれん草のお浸し（0.1人前） 3.1 kcal
ブロッコリー（0.3人前） 9.9 kcal
14時
日本コカ・コーラ アクエリアス [ペットボトル] 500ml（1人前） 95 kcal
21時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
もやしの味噌汁（1人前） --- kcal
豆腐チャンプルー（0.5人前） 177 kcal
  1538 kcal
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