ゆっくり起きて【ベイ爺さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月12日（金）

ゆっくり起きて
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【今日のできごと】
いい天気
【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
33%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1830kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
グリコ乳業 野菜＆くだもの100 [パック] 300ml（1人前） 125 kcal
ファミリーマート ます寿司（0.5人前） 85.5 kcal
12時
oto ロールケーキ（1人前） 105 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
ニラ（1人前） 24.8 kcal
サントリー サントリー 黒烏龍茶 [ペットボトル] 350ml（1人前） 0 kcal
15時
おかき（1人前） 10.4 kcal
20時
すし（1人前） 621 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
23時
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（1人前） 139 kcal
  1830 kcal
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