今日の食事♪【葱子さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月14日（日）

今日の食事♪
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【朝ごはん】
　なし
【昼ごはん】
　バナナ1本、水
【間食】
　引き出物のお饅頭、モウ(イチゴ味)
【晩ごはん】
　アンチョビとキャベツのパスタ
【夜食】
　なし
【今日の感想】
　昨日は友達の結婚式で3次会まで飲んだ…久しぶりに帰ってきたら4時…あ～飲んだ。久しぶりに会った友達に、痩せたね～ってい言われたよ♪ウレシイ♪4キロ弱だから、気付かないかなって思ったけど、一回り小さくなった感じするって♪やったね！！でも、今日はちっともダイエットっていうモードに入らず、ダラダラした上に食べたいものを食べてしまったよ。昨日もいっぱい食べたのにね。明日から、またガンバロウ！！

【記録グラフ】
ストレッチ回数
0回
ストレッチ回数（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		踏み台昇降
0分
踏み台昇降（分） のグラフ
食事の記録
1259kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
20時
バナナ（0.8人前） 48.2 kcal
森永乳業 エスキモー モウ ミルクいちご [箱] 150ml（1人前） 228 kcal
蒸しまんじゅう（1人前） 131 kcal
アンチョビとキャベツのパスタ（1人前） 853 kcal
  1259 kcal
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