踏み台昇降（分）のグラフ・データ

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踏み台昇降(分)のグラフ

2009年06月
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踏み台昇降のグラフ
日別データ（6月）

6月の「踏み台昇降」データ推移

日付 踏み台昇降 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
6月1日(月) 20分 100 kcal up   70分   今日の食事♪  
6月2日(火) 0分 0 kcal dwn   70分   今日の食事♪  
6月3日(水) 0分 0 kcal dwn   70分   今日の食事♪  
6月4日(木) 0分 0 kcal dwn   70分   今日の食事♪  
6月5日(金) 20分 100 kcal up   90分   今日の食事♪  
6月6日(土) 20分 100 kcal up   110分   今日の食事♪  
6月7日(日) 20分 100 kcal up   130分   今日の食事♪  
6月8日(月) 20分 100 kcal up   150分   今日の食事♪  
6月9日(火) 20分 100 kcal up   170分   今日の食事♪  
6月10日(水) 0分 0 kcal dwn   170分   今日の食事♪  
6月11日(木) 30分 150 kcal up   200分   今日の食事♪  
6月12日(金)           今日の食事♪  
6月13日(土)           今日の食事♪  
6月14日(日) 0分 0 kcal dwn   200分   今日の食事♪  
6月15日(月)              
6月16日(火) 0分 0 kcal dwn   200分   今日の食事♪  
6月17日(水)           今日の食事♪  
6月18日(木) 0分 0 kcal dwn   200分   今日の食事♪  
6月19日(金) 20分 100 kcal up   220分   今日の食事♪  
6月20日(土)           今日の食事♪  
6月21日(日)              
6月22日(月)           今日の食事♪  
6月23日(火)           今日の食事♪  
6月24日(水)           今日の食事♪  
6月25日(木)           今日の食事♪  
6月26日(金)           今日の食事♪  
6月27日(土)              
6月28日(日)              
6月29日(月)           今日の食事♪  
6月30日(火)              
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月間データ（6月）
合計数（今月） up 170分 （先月：50分）
平均数（今月） dwn 11.3分 （先月：12.5分）
最高数（今月） up 30分 （先月：20分）
目標達成率（今月） up 53% （先月：50%）
総合データ（～6月）
合計数 220分
平均数 11.6分
最高数 30分（記録日：2009/06/11）
目標達成率 53%