今日の食事♪【葱子さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月24日（水）

今日の食事♪
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【朝ごはん】
　バナナ1本、水、
【昼ごはん】
　アラビアータ
【間食】
　カフェオレ、プレーンヨーグルト
【晩ごはん】
　ご飯3/4膳、春巻き、レタスと胡瓜(ドレッシング)
【夜食】
　パイナップル豆乳
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1479kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
カフェオレ（1人前） 28.6 kcal
11時
アラビアータ（1人前） 531 kcal
16時
ご飯3/4膳（1人前） 227 kcal
丸美 春巻の皮（3人前） 116 kcal
春巻きの具（0.3人前） 237 kcal
ごま油（1人前） 111 kcal
レタス（1人前） 6 kcal
きゅうり（0.5人前） 10.5 kcal
キャンティドレッシング（1人前） 14.4 kcal
17時
MEGMILK ナチュレ恵megumi 500ml（1人前） 44.1 kcal
19時
パイナップル豆乳（1人前） 93.9 kcal
  1479 kcal
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