やっと…終わった…おねぇさんはダメですかぁ？【kowkaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月15日（月）

やっと…終わった…おねぇさんはダメですかぁ？
< 賞味期限ギリギリの... 　｜　no title >
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【今日のウォーキングテーマ曲】
　 Nothing's Gonna Stop Us Now

　
　http://www.youtube.com/watch?v=5PP1HEFlkdY
【感想】
　Starship! 懐かしいなぁ…
　って! おいｯ! 赤い服の女は…サマンサじゃないのｯ!!
　「マネキン」に出てたんだねぇ…ｯﾌﾟ
　今日も、重いお腹を抱えて歩きますﾖ…


【体脂肪BeforAfter】
　


【メタボ撃退プログラム】
　*90分歩く
　*便秘猫に散歩
　*3食食べる　　　


最高気温　25℃　　☁


－－－－✂－－－－－－－－ｷ ﾘ ﾄ ﾘ－－－－－－－－✂－－－－


ニッチモサッチモドオニモブルドォック♫♬ ﾆｬｰｰｰｰｰｧｯ!!!!!

こんにちわ。昨日、1日だけで…1.8kgの増量した おいらです。


さてさて、とうとう…座っているのすら
辛くなってきましたﾖ…

おまけに、足のむくみったら…
尋常でないｯ!
キューピー人形のよーな、ポッコリ腹ですよ…

どーせなら

お胸やお尻のホッペに、貯まればいいものを…( ´ ิ౪ ิ)ｹﾗｹﾗ



ってことで
キャラメルロケッツｯ!!!!!!!


どっかーーーーーーーーーーーーーんｯ!


今日は、3粒かかっちゃったよ…
グリコなら900ｍ走れたね…ﾎﾞｿｯ(｡ฺˇε ˇฺ｡ )


スッキリしただけで、こんなに世界が薔薇色に見えるとは…ｯﾌﾟ

今日が世界の最後の日でも



　　　悔いなしｯ!!!!!!!!!



(　^ิ౪^ิ)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!



そして、また、必ず!
暗黒の便秘が巡ってくるのですが…


今日だけはｯ! 今日だけはｯ!!!
スッキリの歓喜に酔っていたいのぉ～ん!
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食物繊維
12.8g
食物繊維（g） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
0.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
861kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
0.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ラップサンド（1人前） 351 kcal
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
14時
ビビンバ（小）（1人前） 206 kcal
トマトとブロッコリーとナッツのサラダ（1人前） 250 kcal
  861 kcal
食事レポートを見る
コメント
YGT 2009/06/15 18:41 
ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊ！
オメデトウゴザイマス。
しかし。
ﾆｱﾆ？
よく見ると。
ｻｯﾁﾓ？････ﾌﾞﾙﾄﾞｯｸﾞ？

それで。
What a wonderful world
か。
ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊ！
 kowka 2009/06/16 13:07 
YGTさん

こんにちわー!

にっちもサッチモどーにも、ブルドック!　
を表現してみました…ﾌﾟｽ

何かで気を紛らわせんと…

もうねぇ!
普通に出るってすばらしいことよｯ!

「便秘休暇」って
労働基準法に追加するべきやと
思うものｯ!!!!!!!
きのっち 2009/06/15 20:47 
めっちゃ分かるーーー！！その気持ち～！

天にも昇れそうなスッキリ感♡
まさに世界は薔薇色～♡
そして次にトイレに入る家族は･･･灰色～♡　ﾌﾟｯ
 kowka 2009/06/16 13:10 
きのっちゃん

こんにちわー!

でっしょーーーーー？ｗ

お腹が軽ければ何でも出来る気がしちゃうもんねー！ｯﾌﾟ
ﾝﾁ詰まったまま死ぬのだけは
嫌だｯ!!!!!!!!!!!!!

お布団の上で死ねなくてもｯ!
ﾝｺ詰まったまま死ぬのは嫌だーーーーーーーいｯ!

(　^ิ౪^ิ)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!
dotabata 2009/06/16 08:26 
きのっちゃ～ん、前のコメ、まぢウケたんだけどぉ～！（爆笑）
自然分便って・・・分かるよ！
わしちゃんも自然分娩。

トイレでロケッツ落とした後と分娩後のスッキリ感は似ている・・・（爆！）
 kowka 2009/06/16 13:13 
dotabataちゃん

こんにちわー!

自然分便…うらやましいわよ…
本当に…

そうなのかぁ…
分娩後と分便後のスッキリは似ているのかぁ～ｗｗｗ

出たモノに愛があるかないかの違いなのかぁ
(　^ิ౪^ิ)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!
浜ジョー 2009/06/17 17:08 
すこしは、元気になったのかな～？＾＾
 kowka 2009/06/18 22:35 
0205のジョーちゃん

こんばんわー!

元気はあるけども～
胃薬だけで…4種類も…ｯﾌﾟ!!!!!!!!!

鉄剤が合わないので
シロップにしてもらったんだけども…
これも合わない気がする…

ものっそい便秘になってて
辛抱たまりませんｯ!!!!
(　^ิ౪^ิ)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!
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