賞味期限ギリギリの牛乳が欲しい、おねぇさんはダメですかっ!【kowkaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月14日(日)

賞味期限ギリギリの牛乳が欲しい、おねぇさんはダメですかっ!

< その時、歴史を動か...  | やっと…終わった…... >
賞味期限ギリギリの牛乳が欲しい、おねぇさんはダメですかっ! 画像1
【今日のウォーキングテーマ曲】
 Everybody Loves A Carnival

 
 http://www.youtube.com/watch?v=89WqDSma5js
【感想】
 Fatboy Slim!!!!!!!!!
 意味はありません…好きなんですぅッ  
 お腹が重過ぎて…歌っている余裕すらナッシング!
 ヒィッーヒィッ! フーーーーーーーーーーッ!


【体脂肪BeforAfter】
 1.0%


【メタボ撃退プログラム】
 ×90分歩く
 ×便秘猫に散歩
 ○3食食べる   


最高気温 25℃  ☁のち☂


----✂--------キ リ ト リ--------✂----


散歩道に最近、外人さんが多いッ!
しかもッ! アジアンじゃない人が…

猫の散歩させてたら~
「日本の猫は散歩出来るのか?」
見たいな事を、言われましたので
ここは! 日本人を代表して

  Yeeeeeeeeeeeeesッ!

と、ニッコリ答えてみました。

こんにちわ。こーしてまた、日本の間違ったイメージを植えつけてやったおいらです。


さてさて、◬ さんが出ませんッ!!!

…もうそろそろ1週間やねん


うんとこどっこいしょーうんことどっこいしょー
1・2・3でッ♫♬

…出ません(・ิ-・ิა)


   〳〵〰


便秘猫と、どっちが先に出るのか競争ですわ…プス


うーーーーーーーーーーーーーん…






【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
食物繊維
17.8g
食物繊維(g) のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
-1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1456kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
0.1kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
11時
カゴメ 野菜ジュース(1人前) 50 kcal
ローソン とっておき宣言 黒ごまとカマンベールチーズクリームのパン(0.5人前) 119 kcal
にら卵焼き(1人前) 80.7 kcal
梅と大葉叩いたん(1人前) 4 kcal
きゅうり(1人前) 21 kcal
レタス(4人前) 14.4 kcal
セロリ(0.25人前) 2.4 kcal
オクラ(3人前) 7.7 kcal
アスパラガス(4人前) 17.6 kcal
マヨネーズ(0.25人前) 23.5 kcal
絹ごし豆腐(0.5人前) 84 kcal
醤油(3人前) 2.1 kcal
雪印 6Pチーズ(1人前) 65 kcal
焼きのり(0.5人前) 2.8 kcal
グレープフルーツ(0.5人前) 53.2 kcal
12時
紀文 調整豆乳(0.5人前) 57 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
14時
ビビンバ(小)(1人前) 206 kcal
焼きのり(0.5人前) 2.8 kcal
春菊のおひたし(1人前) 18.3 kcal
(1人前) 64.9 kcal
グレープフルーツ(0.5人前) 53.2 kcal
19時
豚ヒレ(1人前) 122 kcal
キャベツの千切り(1人前) 11.5 kcal
レタス(2人前) 7.2 kcal
トコロテン(0.3人前) 7.9 kcal
マンゴー(0.3人前) 48 kcal
グレープフルーツ(0.5人前) 53.2 kcal
森永乳業 エスキモー モウ ミルクバニラ [箱] 150ml(0.5人前) 116 kcal
クルミ(2人前) 80.9 kcal
  1456 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2009/06/15 10:09
牛蒡&さつまいもでいかがでしょう?????
水分摂って、お腹のマッサージ。

それでも駄目なら例のヤツ!発動キャラメルピー。(笑)
一週間もじゃ、お辛い。
ロケッツで頑張って\(^o^)/
 kowka 2009/06/16 12:49
はりさん

こんにちわー!

ごぼうも喰ってみたんだけどねぇ…
さつまいもが、スーパーにないよ…( ´ ิ౪ ิ)ケラケラ

キャラメルロケッツ3発!!!!!!!!!

グルグル音はするんだけども
姿を見せず…大変でしたwwww

あんまり繊維摂ると、今度
鉄分が貯まらないんでねぇ…
水分も、まーた、血が薄くなるし…
ジレンマ!!!!!!!!!!!!!

でもスッキリ出来たので良かった良かった♫♬

普通でも便秘気味やのに
鉄剤で、さらに強力になってるのよねぇ…
もう2ヶ月くらいは
こんな状態が続くんだろなぁ…フゥ-3

きこたん 2009/06/15 10:30
きのっちゃんは「百草茶」http://www.kimuraen.gr.jp/hyakusousui.html
がすっごい効いたってー♪

都内は外人さん本当に多いですねー♪
でも飲食店やファーストフードなど、もう外人さんの手がないと大変なのでは・・?
 kowka 2009/06/16 12:56
きこたん隊長

こんにちわー! ご無沙汰しとりやすッ

おおッ!!!
今度探してみよう!
もう、マヂで辛くなってきました…ップ

おいらの近所は、アジアンなモンゴロイドが
結構、多かったんだけども
最近、コーカソイドやネグロイドが…

ちびっ子が、とってもかわいいです!

この前、スーパーでインド系な人に会ったので
どんな買い物するのか
覗いていたら…
グリコのカレールーを買ってたのを見て
とてもショックでしたよ…

いあ、グリコのカレー…おいしいです
おいしいけども…

見事に期待を裏切られましたよ…



きのっち 2009/06/15 16:24
↑そうなのよー♪
もぉ~効き過ぎちゃって、1日に5回も行っちゃったわ~♡
これまで貯めていた分を一括でおろした感じ~?( ̄▽ ̄)オホホホホ~

そうそう、わしちゃんが今まさに!!
「スッスッハーー」してるわよーーーー♪

産みの苦しみ、一週間分の◬ さんの自然分便とどっちが苦しいのかしらん?
 kowka 2009/06/16 13:00
きのっちゃん

こんにちわー!

えぇッ!
1日5R!!!!!!!!!!!!!!!!!

まぢで?ゴクリ…

そりゃ…あーた…

オッ!!!!!!!!!!!
わしちゃん!!!!!

そろそろだとは思っちょったがッ!!!
がんばれーーーーーーーーーーーッ!

産みの苦しみは知らんが…
1週間分も、結構辛かったで…
今、左の一番下のアバラが痛いのん

折れたかも…

( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!

便秘でアバラ折ったかも!!!!!!!!!!

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