その時、歴史を動かされちゃった…おねぇさんはダメですかぁ？【kowkaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月13日（土）

その時、歴史を動かされちゃった…おねぇさんはダメですかぁ？
< no title 　｜　賞味期限ギリギリの... >
その時、歴史を動かされちゃった…おねぇさんはダメですかぁ？ 画像1
【今日のウォーキングテーマ曲】
　Faithfully

　
　http://www.youtube.com/watch?v=cPyH2rjrlPY
【感想】
　やっぱ！スティーヴやろｯ!!!（また言ってみるｗ）
　ルパンは山田さんｯ! ドラえもんは大山さんｯ!!!!
　昨日久々に、90分で疲れちゃったので
　また、ゆーくりな曲にしてみたｗ　　
　

【体脂肪BeforAfter】
　1.2％


【メタボ撃退プログラム】
　○90分歩く
　○便秘猫に散歩（1･2号、3号デビュー）
　×3食食べる　　　


最高気温　27℃　　☁時々☀


－－－－✂－－－－－－－－ｷ ﾘ ﾄ ﾘ－－－－－－－－✂－－－－


非常に、残念なお知らせです…







今世紀初ｯ! のフレンチキッス（ベロチュー）

我が家の新入りパラボラ猫でした･･･
それも! 雌やんかｯ!!!!!!!!!!


せめて…雄やろ…せめて…(๑ಥฺ‸ಥ)



と、言うことで…
ただのキッスもフレンチキッスも…猫て…
100年消えない歴史を、ケダモノ…
文字通り、獣に奪われました…


ｸｧーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーｯ!!!!



ﾍﾟｯ! ﾍﾟｯ!!




そんな、歴史を作っちまった
おいらの心境がコレ

http://www.youtube.com/watch?v=yhdPyiLXSgg




だっふんだーｯ!!!
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食物繊維
24.3g
食物繊維（g） のグラフ
 		ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
-0.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1868kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
-0.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ヘーゼルナッツ（5人前） 171 kcal
9時
紀文 調整豆乳（0.5人前） 57 kcal
コーヒー（0.5人前） 3.2 kcal
粕汁（0.5人前） 97 kcal
アスパラガス（3人前） 13.2 kcal
マヨネーズ（0.25人前） 23.5 kcal
牛筋とごぼう炊いたん（1人前） 130 kcal
ほうれん草のナムル（0.5人前） 21.8 kcal
たくあん（2人前） 10.2 kcal
ローソン とっておき宣言 黒ごまとカマンベールチーズクリームのパン（0.5人前） 119 kcal
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
13時
ヘーゼルナッツ（20人前） 684 kcal
15時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
19時
コーヒー（0.5人前） 3.2 kcal
紀文 調整豆乳（0.5人前） 57 kcal
オリジン弁当 若鶏の唐揚げ 醤油（0.2人前） 100 kcal
焼き餃子（0.25人前） 95.4 kcal
アスパラガス（4人前） 17.6 kcal
マヨネーズ（0.25人前） 23.5 kcal
梅と大葉叩いたん（1人前） 4 kcal
若竹煮（0.05人前） 19.7 kcal
パイナップル（1人前） 51 kcal
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
  1868 kcal
食事レポートを見る
コメント
YGT 2009/06/14 01:13 
ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊ！

あれれれれ？
マーティンじゃなかったのか。
や。フリーディーニか。
しかし。
パラボラ。グッジョーブ。^^
 kowka 2009/06/16 12:30 
YGTさん

こんにちわー!

やっぱ、ジャーニーってったらば!
スティーブペリーさんじゃないかな？ｗｗ

スティーブマーティン…?

パラボラは…
とうとう、オカンの今世紀初のべろちゅーまでも
奪い去りましたよ…

どこで覚えたんでしょ？
性悪女ですわ…
megulalala 2009/06/14 07:45 
もう、こうなったらネコと結婚ですよ～♪
責任とって貰いましょ?（笑）
 kowka 2009/06/16 12:34 
megulalalaちゃん

こんにちわー！ご無沙汰でごめんねぇ…

ネコと…獣と…
せめて! 獣のような男（人間）がいいのですがぁ…
ネコと…ﾌﾟｽ

ネコとは事実婚だわねぇ…
でも…ネコは朝のゴミだししてくれないしぃ…
電球も交換出来ないし…

まぁ…日曜日のお父さんも
何してくれるわけでもないので…

同じかｯ!!!!!!!

(　^ิ౪^ิ)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!


(亝ˇｪˇ亝｡)ｸｽﾝ
dotabata 2009/06/14 09:56 
お久！
ニャンズ～、やりやがったな～。＾皿＾
 kowka 2009/06/16 12:36 
dotabataちゃん

こんにちわー! ご無沙汰してまするぅ

やりやがりましたよ…

100年消えない…一生消えない!
( ´ ิ౪ ิ)ｹﾗｹﾗ

おいら…この事実をお墓まで
持って行きますよ…(◞‸◟ㆀ)
はりそん705 2009/06/14 23:41 
スティーヴ!!!良いよねー。
ジャーニーはこれじゃなくっちゃ！！！！
同感です。(^_-)-☆
 kowka 2009/06/16 12:39 
はりさん

こんにちわー!

でっしょーーーーーーーｯ!

やっぱ、ペリーさんよねぇ～♫♬

そろそろ、Mr.Big？
いいなぁ～♥
きのっち 2009/06/15 01:35 
最後のガクリ↓↓が今の心境だった・・・？^^;

ニャンズとトンボ彼氏、フレンチキッスするなら　どっちがイ～イ？(^o^)ノ
 kowka 2009/06/16 12:43 
きのっちゃん

こんにちわー!

ガックリですよ…

しかも♀ですしねぇ…
せめて!　XY染色体だろｯ!!!!!!!!!!

と、ガックリしちまいました…

トンボの彼氏がいいかなぁ～
とりあえず、雄やしｯ!!!!ｯﾌﾟ

Lの世界は、おいらには早すぎますｯ!!!
YGT 2009/06/16 18:40 
ぐわ。
ボケがスベッチマッタ。^^;;
ナツカシインデ。Frontiersをitune？で買おうとしたらない。
で。Revelation。
を買ってみたら。
S.ペリーじゃないやん。
リアルボケ。
 kowka 2009/06/18 22:30 
YGTさん

こんばんわー!

えぇ!!!　ないの？？？
まじでｯ!!!!!!!!!!!!

名曲やのにぃｗｗｗｗｗ

あっちゃぁ…
やっちまったねｯ!

もう、こーなったら
youtubeから音を吸い…ﾝｯｶﾞｯｸｯｸ
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