結婚式の案内【ミルルさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月17日（水）

結婚式の案内
< 友人の悩み 　｜　ゲリラ豪雨 >
【今日のできごと】
友人が９月に結婚する
【今日の感想】
ずっと一人で暮らすと思っていた友人が、
パートーナーを得た。
９月の立山山頂で結婚式を挙げる。
夫婦で招待してくれたが、私は欠席になりそうだ。
山に登ったことがない。

【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
24.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
52.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
5825歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1472kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ひじき煮物（1人前） 152 kcal
18時
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
肉じゃが（0.5人前） 254 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
20時
発泡酒（2人前） 315 kcal
  1472 kcal
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