no title【wenchungさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月18日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
8726歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2104kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
厚揚げ豆腐味噌汁（1人前） 80 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 25 kcal
㈱夕月 かまぼこ（0.6人前） 47.4 kcal
8時
メロン（0.2人前） 25.2 kcal
12時
回転寿司（１０貫）（1人前） 375 kcal
19時
刺身もり（1人前） 75 kcal
サバ（0.2人前） 28.4 kcal
FUZIYA 茶碗蒸し　松茸入り（1人前） 39 kcal
エビ（3人前） 60 kcal
炊き込みご飯（0.1人前） 34.2 kcal
味噌汁（0.6人前） 34.4 kcal
22時
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
ビール（4人前） 560 kcal
23時
蕎麦（0.2人前） 59.5 kcal
スパークリングワイン（3人前） 210 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
  2104 kcal
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