アグリ違いには厳しいチェックを入れる、おねぇさんはダメですかぁ？【kowkaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月19日（金）

アグリ違いには厳しいチェックを入れる、おねぇさんはダメですかぁ？
< らっきょむきの意外... 　｜　no title >
アグリ違いには厳しいチェックを入れる、おねぇさんはダメですかぁ？ 画像1
【今日のウォーキングテーマ曲】
　 兄弟船

　
　http://www.youtube.com/watch?v=zC1O9N6H82E
【感想】
　いやぁ～演歌はいいねぇ!
　サクサク歩けるわぁ～ｗｗｗｗｗｗ


【体脂肪BeforAfter】
　1.2％


【メタボ撃退プログラム】
　×90分歩く
　○便秘猫に散歩
　○3食食べる　　　


最高気温　26℃　　☁時々☀


－－－－✂－－－－－－－－ｷ ﾘ ﾄ ﾘ－－－－－－－－✂－－－－


昨日の、らっきょむきで
朝起きれなかったおいら…

こんばんわ。数年ぶりに布団をはがされました…目覚めの悪いおいらです。


さてさて、寝起き一番に
らっきょ、また来るからむいときなさい!

と…オカン

昨日の10kgで、右手の親指の爪が
剥がれそうに痛いｯ!!!

と、訴えるも…

…んじゃぁ

（お？やらなくていい？）

爪剥げても、がんばってｯ!!!　๏（ -ิ_• ิ）๏


あぁｯ…

そぅそぅ…そーゆーオカンでした…。
期待したおいらが、バカでしたよ…(◞‸◟ㆀ)


9時ちょっと前に宅配が届けてくれましたよ…
らっきょ10kg･･･

と？

もう1箱ってば？？？？？？？？？？？？？

…梅

しかもｯ!!!　10kg!!!!!!!!!!!!!!




ﾋｨｨｨｨｨｨｨーーーーーーーーーーーーーーーーﾝｯ!!!!!!!!!




やややややややｯ!!!!!
聞いてないぞｯ!!!!!!!

…ま、梅は聞いてないので
無視だわよｯ!!!!!!!!

っと、Tシャツにクロップドパンツｯに雪駄ｯ!!!麦藁帽子に首タオルｯ!!!!!ｯﾌﾟ

ピーコもダンマリなｯ
アグリファッションｯ!!!




…いちお、説明しときますがぁ～
Ugry ちゃいますよ？ﾌﾞﾝﾌﾞﾝ
Agri ですよ？？　わかってます？ｯﾌﾟ

…ま、ヴィジュアル的に「Ugry」ですがね…ｴﾍｯ



モクモクとらっきょと戯れていると
電話だし…

オカンの遠隔操作で
梅が届くかもしれないから、届いたらヘタ取って洗って水気とっておいてぇ～♫♬

…届いてまんがなｯ!!!

あそｯ。じゃ、よろしくｯ! ﾌﾟﾂﾝｯﾂｰﾂｰﾂｰ…


あぁｯ…


（はい、ダンナさまｯ。奥様の言いつけが終わったらすぐやりますだぁ～）


気分は…クンタキンテだわよｯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%AB%E3%83%BC%E3%83%84_(%E3%83%86%E3%83%AC%E3%83%93%E3%83%89%E3%83%A9%E3%83%9E)

終わる訳がない…ｯﾌﾟ
終わらないと、わかっちゃえば
あきらめもつくってモンよーーーーーー!
(　^ิ౪^ิ)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!

とりあえず、天気のいいうちに
梅の処理をしようと、ヘタをヨウジで突きながら…


http://www.youtube.com/watch?v=sINGnIwye_c


いつの間にか、口ずさんでましたよ…


(｡≖ˇｪˇ≖ )


あｯ! らっきょの臭いが目に染みるぜｯ
【記録グラフ】
食物繊維
13.3g
食物繊維（g） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
-1.5%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2063kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
いなりずし（1人前） 159 kcal
串チキンかつ（1人前） 283 kcal
千切りキャベツ（3人前） 34.5 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
14時
東洋水産 赤いきつね（1人前） 426 kcal
餃子（冷凍）（6人前） 236 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
低脂肪乳（0.5人前） 47.6 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
低脂肪乳（0.5人前） 47.6 kcal
20時
大根のさっぱり漬（1人前） 59.5 kcal
たたきごぼう（1人前） 103 kcal
かつおの刺身（1人前） 114 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
もろきゅう（0.5人前） 15.9 kcal
雪印 6Pチーズ（1人前） 65 kcal
焼きのり（0.5人前） 2.8 kcal
メロン（1人前） 42 kcal
トマトのマリネ（0.5人前） 38.8 kcal
21時
森永乳業 エスキモー モウ ミルクバニラ [箱] 150ml（1人前） 231 kcal
クルミ（2人前） 80.9 kcal
  2063 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2009/06/19 23:33 
今日も大変だ！！！！

頑張って。＼(^o^)／
 kowka 2009/06/20 13:19 
はりさん

こんにちわー!

地味な作業なのにぃ…
シンドイ…

農家に嫁には行けないな…

と、身体で覚えました…ｯﾌﾟ
今日もまた、ムキますとも…えぇえぇ…。
きのっち 2009/06/19 23:51 
なぜ全ての単位が１０ｋｇなのー！？(○∇○)ﾋｮｴｴｴ～

今日もらっきょが腸に効いた？ﾌﾟｯ
 kowka 2009/06/20 13:25 
きのっちゃん

こんにちわー!

オカンの最小単位が…10kgなんでしょうね…きっと…ｺﾞｸﾘ

お腹はグルグル言うだけで…
胎動はしてるみたいですが…まだ、出る気はないみたい…ｯﾌﾟ

今、調味液を作ってて
あと少しで、らっきょむきも終わりですわぁ…
梅干と梅酒が控えてますが…
見て見ぬ振りを決め込んでます…( ´ ิ౪ ิ)ｹﾗｹﾗ

オカンは今日休みのはずやのにぃ…
酢を買ってくる!
だの
ホワイトリカーよりブランデーで梅酒漬けない？
だの…言いながら
全く作業に参加せず…

猫の手も借りたいとこですが…
猫の手じゃ、らっきょむけず…
ただただ、らっきょを転がしながらじゃれてますが…ｯﾌﾟ
dotabata 2009/06/21 10:31 
ピーコもだんまりな・・・ってそこでブッハ！と（笑）ですたわ～ｗｗｗ
ニャンズはらっきょ転がすだけ。爪でむけないのかな？むけないか・・・（沈）
おかんなんて義理でも義理じゃなくても若いモンをあごで使うのぢゃ！
わち、おかんだけど・・・あごでまだ使えない！（爆）
 kowka 2009/07/01 12:03 
dotabataちゃん

こんにちわー！お久しぶりっです

ピーコも「あわわ、あわわ」な格好ですよ…ｯﾌﾟ

猫の手も借りたいのですがねぇ…
仕様がらっきょ向きじゃないみたい…ｸｽﾝ

オカンはねぇ…
鬼ですわ…鬼ｯ!!!!!!
口出すのならｯ! 金出してｯ! 洗いらっきょを買ってくれｯ!!!
って事ですよ…ｯﾌﾟ

大丈夫ｯ! 大丈夫ｯ!
あと10年しないうちに、うちのオカンのよーに
なっちゃいますから…ｯﾌﾟ!
YGT 2009/06/22 13:03 
おお。
　兄弟船
ではありゃあせんか。
タオルをねじりはちまきにして。
長靴はいてマイク持ったら。
そのまんま。
漁師ファッションもいけますな。^^
 kowka 2009/07/01 12:07 
YGTさん

こんにちわー! すみませーん…ｯﾌﾟ

そそｯ!
漁師にお嫁に行きたいんだよねぇ…
ほら、海外にマグロ捕りに行く人!

半年に一回帰ってくる…みたいなサー
(　^ิ౪^ิ)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!

でも…
そんな人とめぐり合うのも…
やっぱ、半年に１回なのよねぇ…(　^ิ౪^ิ)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!

やっぱし無理みたいです…(｡≖ˇｪˇ≖ )
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