no title【ベイ爺さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月19日（金）

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< 今日から数値化 　｜　７３９８歩 >


【記録グラフ】
歩行数
10607歩
歩行数（歩） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
32.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
食事の記録
1562kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
COOP 納豆　極小粒（1人前） 88 kcal
11時
ＩＴＯＥＮ 一日分の野菜ベジタブル１００（1人前） 81 kcal
12時
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
いんげん（1人前） 74.6 kcal
19時
ビール（3人前） 420 kcal
三河屋製菓 えびせん（1人前） 233 kcal
23時
トマト（1人前） 22.8 kcal
サントリー サントリー 黒烏龍茶 [ペットボトル] 350ml（1人前） 0 kcal
  1562 kcal
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