７３９８歩【ベイ爺さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月20日（土）

７３９８歩
< no title 　｜　雨 >
【今日のできごと】
普通にあるくと
【今日の感想】
普通の生活で歩くのは、７３９８歩
ちょっとたりない１００００歩

【記録グラフ】
歩行数
7398歩
歩行数（歩） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
32%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
食事の記録
2417kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ミスタードーナツ アップルパイ（1人前） 259 kcal
12時
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
サントリー 胡麻麦茶（1人前） 0 kcal
20時
ビール（1人前） 140 kcal
サントリー サントリーチューハイ カロリ。 地中海オレンジ [カン] 350ml（4人前） 378 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　皮（2人前） 430 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（5人前） 310 kcal
22時
アイス（1人前） 303 kcal
  2417 kcal
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